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稳吃
稳吃三注
尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。
拭目
拭目以俟
主持人最重要的是真实，把此时此刻自己的感受传递给观众，哪怕这一时刻就是说不出来话，也比硬编一些假话强。——董成鹏
声东
声东击西
没有激流就称不上进，没有山峰则谈不上攀登。
